Come smettere di bere per sempre?

La dipendenza dall'alcol è un'abitudine che porta sempre alle conseguenze più tristi. Il paziente sta gradualmente cadendo, riduce lo standard di vita, perde la sensazione di valore di se stesso e muore. È necessario combattere l'abitudine! E non importa affatto, un drink lungo o una persona corta e ricca o no: puoi rifiutare l'alcol una volta per tutte. Inoltre, fallo da solo, senza l'aiuto di specialisti professionisti.

Le conseguenze del consumo di alcol

Sfortunatamente, l'alcol è considerato la norma nella società moderna. Non una sola vacanza, non una celebrazione singola può fare senza bere qualcuno, diventa un episodio nella vita e qualcuno diventa alcolizzato. Per determinare fino a che punto la malattia è andata, dovresti onestamente rispondere a diverse domande:

1. Accettare bevande forti più volte al mese è la norma.
2. Cominciando a bere, non puoi fermarti fino a raggiungere la "norma" del rilassamento.
3. Abbiamo dimenticato come rilassarci senza alcol.

La presenza di almeno una risposta positiva dovrebbe servire come motivo per la decisione di sbarazzarsi dell'abitudine e smettere di bere per sempre. Oltre al bere è costoso, ci sono una serie di motivi per diversi ordini:

1. Ragioni mediche. A causa dell'uso costante di alcol, la salute peggiora: cuore, reni, sistema nervoso, tubercolosi, malattie oncologiche: il registro è grande. Negli alcolisti, i bambini inferiori nascono spesso.
2. Sociale. A causa di alcuni fattori rilassanti, una persona può sopportare la legge, causare lesioni a se stesso.

Importante! Se si decide di smettere di bere, allora non puoi farlo bruscamente, durante Binge! I medici confermano le triste conseguenze che possono verificarsi, fino alla morte.

Le conseguenze di un forte rifiuto di alcol:

1. Aumento significativo della pressione sanguigna;
2. Carico cardiaco eccessivo;
3. Espansione di navi coronarie;
4. Manifestazione di aritmie;
5. Attacchi di cuore;
6. Il verificarsi del delirio alcolico.

Nel caso di un forte rifiuto, il corpo sperimenta carichi gravi e spesso il paziente ha bisogno di assistenza professionale. È meglio smettere di bere gradualmente, riducendo a zero la dose di alcol.

Come smettere di bere te stesso

Per rifiutarsi di bere, devi trovare il motivo del desiderio di bere. E qui ci troviamo di fronte a miti che circondano l'alcol.

L'alcol non è una droga

L'alcol è la droga più comune al mondo. Essendo uno strumento facilmente accessibile, viene utilizzato anche dai bambini, indipendentemente dal loro genere ed età. I dati dell'OMS confermano che l'alcol assume il 4 ° posto in termini di pericolo per il corpo. Solo eroina, cocaina e barbiturici sono in vantaggio. La legalità delle bevande non la rende meno sicura. Le persone sono in uno stato di sindrome dei postumi di una sbornia sono pronti a commettere un crimine per ottenere un'altra dose.

Qualsiasi evento nella vita è un'occasione per bere

Le abitudini prevalenti per celebrare qualsiasi evento con alcol nella squadra, a casa - questa è la tradizione di molti paesi. Nessuno ha mai pensato all'opportunità della tradizione. Se prendiamo per il motivo la peculiarità dell'alcol per una sofferenza noiosa, non è chiaro perché anche gli eventi gioiosi siano annotati bevendo. In ogni caso, il riflesso sarà difficile e il problema, come la tristezza, rimarrà - vale la pena bere alcolici se non risolve nulla?

Drink aiuta ad alleviare lo stress

Accettando tutte le circostanze della vita come stress, le persone sono abituate a rilassarsi in compagnia con un bicchiere di vino, un bicchiere di vodka. In una certa misura, il "trattamento" con alcol è utile, ma ha molte conseguenze negative:

1. Il corpo si abituerà al metodo di rilassamento e richiederà un aumento di nuove dosi.
2. La sensibilità allo stress aumenta, i nervi non sono così facili da "mettere in ordine" anche dopo la minima eccitazione.
3. L'abitudine di bere porterà al fatto che qualsiasi situazione diventerà insolubile, l'alcolista inizia a "nascondersi" dietro la bottiglia anche da semplici problemi.

Come puoi vedere, assolutamente tutte le ragioni per bere portano a una sbornia pesante, motivo per cui il corpo sarà di nuovo malato. Quindi uno stress per aggravare ancora più shock per i nervi? Dopo aver assunto l'alcol, il corpo non si rilassa e si riposa, ma funziona con un'alta tensione causata dalla lavorazione dell'alcol. Di conseguenza, dopo un alcol, una persona sana si sente "rotta", ma non riposa in alcun modo.

L'alcol è autosfidence, emancipazione

Molti prendono una dose per "coraggio" per parlare in compagnia. Ciò significa che divertirsi nella società di persone sobrie non è più interessante, non c'è nessuno ed è diventato noioso. In una società normale, è consuetudine parlare una testa sobria, lasciar andare le battute e rispondere adeguatamente. Di norma, una persona che ha smesso di bere inizia a sentire in compagnia di bere persone con una "pecora bianca" ed qui è importante non rompere, non accettare una dose per essere "come tutti gli altri". È meglio cambiare la società, è molto più sano e più piacevole che stare nell'azienda dove stanno andando solo per motivi di bere.

Lo bevo raramente - è possibile

Se bevi solo venerdì, non succederà nulla di terribile. Questo è un altro mito di alcolisti. Le riunioni del venerdì scorreranno senza intoppi sulla sottobarcazione e poi perderanno il giorno di malattia da una sbornia e di nuovo è il momento di lavorare. Si scopre che il corpo non si è riposato, sebbene ci fosse un tentativo di rilassarsi. Inoltre, con il consumo settimanale di alcol, i cambiamenti del metabolismo e ogni volta che abbiamo bisogno di una dose crescente - questo si chiama alcolismo nei fine settimana, è considerato una malattia e richiede un trattamento.

È utile da bere: questo è ciò che dicono i medici

In una certa misura, questa affermazione ha il diritto alla vita. Vale solo la pena capire che si consiglia di bere medici e la dose di ubriachi. Un bicchiere di vino rosso molto buono è il massimo consentito per gli umani. Tuttavia, anche tale dose comporta il rischio di dolore associato al decadimento dell'etanolo.

Niente aiuterà gli alcolisti completati

Quando arriva il tempo di tale decisione, significa che una persona ha già affondato il suo status sociale. Indipendentemente da come appare in pubblico, ha firmato la sua impotenza. Insufficienza psicologica, complessi porteranno ad un aumento delle dosi, alla perdita di se stessi e ai disturbi pesanti.

Considerando tutti i fattori accettati nella società, dovrebbe essere concluso: non esiste un singolo fattore pesante in modo che sia impossibile smettere di bere.

Come smettere di bere?

Avendo affrontato le cause del problema, è tempo di capire come smettere di bere per sempre. Questo può essere fatto sia con l'aiuto del trattamento professionale che di te stesso. Un numero enorme di persone fa a meno di bere e vivere non meno divertenti e pienamente. Si scopre che il VICE stesso non ha un fattore obbligo - è tempo di lanciarlo!

Ma prima, considera alcuni punti che tutti coloro che vogliono sbarazzarsi della dipendenza da alcol affrontano:

1. Ci sarà paura di rimanere senza doping.
2. Ci sarà la sensazione di aver perso qualcosa di importante e necessario.
3. La mancanza di abitudine dovrà essere sostituita con altre classi.
4. Ci sarà una mancanza di dose.

Non hai bisogno di aver paura di questo. L'inconveniente temporaneo dovrebbe essere reagito e sono temporanei, niente di più, con comprensione - come un raffreddore prolungato. Con temperatura, malessere, desiderio di prendere una potente medicina e recuperare. Ma il freddo non viene trattato in un giorno, ha bisogno di tempo per svilupparsi e passare. Quindi, con il rifiuto di bere: ci vuole del tempo per sviluppare e imparare una buona abitudine.

Importante! Avendo abbandonato l'alcol, non dovresti "staccare". Le conseguenze di un tale guasto non sono sempre prevedibili, di conseguenza: un nuovo giro di malattia, già aggravato da un aumento della dose.

Eppure, come smettere di bere alcol tu stesso? Fissare un obiettivo. Sembra banale, ma questo è l'unico modo per risolvere tutti i problemi. Lascia che siano piccoli passi o un sogno globale - non importa. Comprendi che il processo di distruzione del corpo può essere tornato indietro e spingere il bicchiere successivo con la birra. La cosa principale è non commettere errori:

• Combattere la dipendenza fisica e psico -emotiva. Raccolta in bar, birra per gamberi, vodka per barbecue: queste sono tradizioni profondamente radicate. La prima volta dovrà rifiutare di visitare feste aziendali, celebrazioni e aziende amichevoli. L'alcol è una droga, dopo aver smesso di prendere che una persona sperimenterà un vero guasto. Ma è meglio del mattino con i postumi di una sbornia, la sera nell'oblio, la vita in malintesi e la solitudine.
• Per promettere a te stesso di smettere di bere, ricorda questa promessa. Regalati piccoli regali per ogni giorno successivo senza alcol. Lascia che sia una passeggiata nel parco, un binnastico, anche depositare denaro in un salvadanai aiuterà a trattenerti e non comprare una bottiglia di birra.
• Rimuovi le cause della dipendenza dalla tua vita. Cambia l'azienda, trova un nuovo lavoro, amici, conoscenti, vai nei club per coloro che non bevono - variazioni di massa. Gli stress sono perfettamente "allontanati" sparando agli obiettivi e i problemi possono essere levigati, rotolando su un cavallo. C'è una sostituzione di alcol e finanziariamente può essere ancora più redditizio di un drink.

Dovremo imparare a rilassarci senza doping. È possibile scoprire nuovi talenti o abituare la disciplina. Chiedi l'aiuto di parenti e amici, amici: sosterranno e non sarai solo e spaventoso. E qui ci sono alcune utili ricette popolari che ridurranno la brama di alcol:

1. 4 cucchiai. l. Aiutanti di San Giovanni di mosto per 0,5 l. Caldo acqua bollente per mezz'ora a bagno d'acqua, bere due settimane due volte al giorno.
2. 2 cucchiai. l. Argomento Pour 1 cucchiaio. Acqua, bollire 15 minuti, filtrare e bere un cucchiaio 6 volte al giorno su un cucchiaio.
3. 2 cucchiai. Lavata l'avena intera si addormenta in una padella e aggiungi 3 tazze d'acqua. Bollire per mezz'ora, filtrare, aggiungere 100 g. Calendula Flowers e lasciati riscaldare per 12 ore. Filtrare, bere un bicchiere tre volte al giorno.

Oltre al fatto che queste infusioni sono utili da sole, si permetteranno di abbandonare l'abitudine di bere alcol per sempre. Bene, se ti piacciono le tisane, cioè molte erbe che leniscono il sistema nervoso: San Giovanni, Wormwood, Calamus, Mint - Brew and Drink for Health!